Nordic Walking

Nordic Walking is intensief wandelen met behulp van "poles"zogenaamde wandelstokken.
Deze in Finland ontwikkelde sport is intussen een snel groeiende buitensport 
in Nederland.

De techniek is van het langlaufen afgekeken en net als bij deze sport worden ook bij
Nordic Walking bijna alle spieren aangesproken. Naast de beenspieren gebruik je o.a.
rug-,buik-,schouder- en armspieren. Als je de techniek een maal beheerst is het een prachtige manier van intensief bewegen. Het mooie van deze sport is ook dat je zo de deur uit kunt stappen en beginnen Nordic Walking biedt verder de volgende voordelen:

-40% hoger energieverbruik dan wandelen
-Hogere hartslag
-lage belasting van gewrichten.
-goede training voor balans en coordinatie
-verbetert conditie
-ideale manier om af te vallen

Kortom, Nordic Walking is de ideale manier om in de buitenlucht aan sport te doen zonder allerlei voorbereidingen.

KADOBON!!!!!

 


HoofdsponsorHoofdsponsorHoofdsponsorHoofdsponsorWebsponsor