Waarom je zou beginnen met hardlopen? Voor de meesten zullen de redenen vooral op het lichamelijke vlak liggen. Afvallen, je conditie of gezondheid verbeteren en je fitter voelen zijn toch wel de meest voorkomende antwoorden op deze vraag. En niet zo gek, want er zijn inderdaad heel wat fysieke voordelen verbonden aan hardlopen, namelijk: je verbetert je gezondheid, je voorkomt ziekte(s), je valt af, je krijgt sterkere gewrichten, minder last van stress, je leeft langer. Naast de fysieke voordelen, zijn er ook nog mentale voordelen, zoals: je wordt gelukkiger, meer zelfvertrouwen en gevoel van trots, depressie tegengaan, je wordt scherper en je kunt gedachten verzetten. Trek de stoute schoenen aan, en loop!